Diäten

Diäten

Verschiedene Diäten

7kg in 2 Wochen
Montag: 
Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, 2 gekochte Eier, 2 Tomaten
Abendessen: Fisch auf Wasser gedämpft, Salat mit viel Apfelessig
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Dienstag: 
Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: Fisch auf Wasser gedämpft, Salat mit viel Apfelessig
Abendessen: 1 Ananas, 1 Mageryoghurt
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Mittwoch
Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, Salat, 1 Dose Thon (ohne Fett), 2 gekochte Eier
Abendessen: 10g Schinken (ca. 1 Scheibe), 2 Tomaten
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Donnerstag: 
Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, Salat, 1 Dose Thon (ohne Fett), 2 Tomaten
Abendessen: 1/2 Gurke, 3 (relativ grosse) Kartoffeln (gedämpft
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Freitag: 
Morgenessen: Schwarzer Kaffee ohne Zucker, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: Gedämpfter Fisch, 1/2 Gurke
Abendessen: 20g Schinken, Früchte (ausser Bananen!!) 
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee

Samstag: 
Morgenessen: Zitronentee
Mittagessen: 1 1/2 Vollkornbrötchen, 2 Tomaten, 2 gekochte Eier
Abendessen: ESSEN! WAS UND WIE VIEL MAN WILL!!!
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee/ 1 Tasse Durchblutungstee

Sonntag: 
Morgenessen: Schwarzer Kaffee, 1 1/2 Vollkornbrötchen
Mittagessen: 1/2 grilliertes Huhn
Abendessen: Spargeln
Trinken: 2Liter Wasser/ 1Tasse Brenneseltee
Das ganze muss 2 Mal wiederholt werden. Möglichst kein Salz und Fett verwenden!!!

Knast-Diät

Dauer: 2 Tage - 2 Monate

Durchführung: Man darf am Tag so viel Brot oder Brötchen essen wie man mag. Allerdings darf kein Belag drauf sein. Dazu viel Wasser oder Tee trinken.

Gewichtsverlust: ca. 800g pro Tag

Butterkeks-Diät

Dauer: nicht länger als 6 Tage

Durchführung: Man darf am Tag bis zu 200g Butter- oder Vollkornbutterkekse essen. Dazu viel trinken!

Gewichtsverlust: ca. 900g pro Tag

Pilz-Diät

Dauer: 1-14 Tage

Durchführung: Man darf am tag 6 Dosen / Gläser Pilze essen. Dazu etwas Chilli mischen. Und viel Trinken.

Gewichtsverlust: ca. 500g-1000g pro Tag

Cornflakes-Diät

Dauer: nicht länger als 6 Tage

Durchführung: Man darf am Tag so viele Conflakes essen wie man mag. Egal ob mit oder ohne Zucker. Allerdings darf keine Milch dabei. Dazu viel Wasser oder Tee trinken.

Gewichtsverlust: ist immer unterschiedlich

Apfel-Brühe-Diät

Dauer: nicht länger als 2 Wochen

Durchführung: Man darf über den Tag verteilt 3 Äpfel essen und dazu Brühe trinken. Dazu Wasser oder Tee.

Gewichtsverlust: ist immer unterschiedlich

Model-Diät

Dauer: 3 Tage

Durchführung: Morgens: 1 weiches Ei

                     Mittags: 175g Magerquark & 1 Tasse Tee

                     Abends: 175g Magerquark & 1 Tasse Tee

Gewichtsverlust: ca. 800g pro Tag

Milch-Diät

Dauer: 1 Tag

Durchführung: Am Tag 2-3 Liter Milch trinken. Nichts anderes essen oder trinken.

Gewichtsverlust: ca. 600g-800g pro Tag

Quark-Diät

Dauer: nicht länger als 2 Wochen

Durchführung: Grundlage sind 200g - 400g Magerquark am Tag. Dazu darf man Gurke und Tomate, zwischendurch (auf keinen fall täglich) auch mal Obst essen.

Gewichtsverlust: ca. 1000g pro Tag

Eis-Diät

Durchführung: Am Tag wird bis zu 500g Eis gegessen. Am besten ist Vanille- oder Joghurteis.

Gewichtsverlust: ca. 500g pro Tag

Erdbeer-Diät

Durchführung: Am Tag isst man 750g Erdbeeren. Dazu 250g Magerquark und 500g fettarmen Joghurt.

Gewichtsverlust: ca. 500g pro Tag

Reis-Diät

Dauer: nicht länger als 1 Woche

Durchführung: Jeden Tag isst man 100-125g gekochten Reis. Er darf NICHT gewürzt sein. Dazu Obst oder Gemüse. Trinken darf man Wasser, Tee & Cola light.

Gewichtsverlust: ca. 1000g pro Tag

Ananasdiät 
Dauer: 1Tag

Durchführung: Man darf so viel Ananas essen, wie man will .
Aber wirklich NUR Ananas !! Dazu Wasser trinken!

Gewichtsverlust: ca. 1000g